אמבטיית קרח, ריברסינג, זומבה(!), מזון מן הטבע ועוד!

​

תרפיה בכתיבה

במשך מאות בשנים, הכתיבה שימשה צורת טיפול, המאפשרת לאנשים לעבד את רגשותיהם, להשיג תובנות ולמצוא נחמה. הכתיבה מאפשרת לכם להביע עצמכם בחופשיות, ללא שיפוטיות או מגבלות. היא משמשת כערוץ לשחרור רגשות עצורים, על מנת להגיע להבנה עמוקה יותר של עצמכם ושל העולם הסובב אתכם.

אחד ההיבטים המרכזיים של כתיבה טיפולית הוא רפלקציה עצמית. במידה שתקדישו את הזמן לחקור את המחשבות והחוויות שלכם, תוכלו לקבל תובנות חשובות לגבי הרגשות, האמונות וההתנהגויות שלכם. התחילו בסדנא נקצה זמן ייעודי לכתיבה, יצירת מרחב שקט ונוח שבו תוכלו להרהר, ללא הסחות דעת ונלמד את עקרונות הכתיבה הטיפולית.